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Cristales para la ansiedad y la depresión

Cristales curativos para la ansiedad

 

Los cristales y la curación con cristales se han hecho cada vez más populares en los últimos años. Las personas que utilizan cristales citan sus supuestos poderes curativos y su energía positiva. Sin embargo, no hay pruebas científicas de su uso en el tratamiento de la ansiedad o la depresión.

La idea y la práctica de la curación con cristales de la Nueva Era se inspiró en el antiguo Egipto, Grecia, India y Roma. Los pueblos de estas civilizaciones utilizaban los cristales como talismanes para protegerse de los daños y como práctica espiritual para influir en el estado mental y fisiológico de la persona.

Hoy en día, los cristales han recuperado terreno como enfoque holístico de la salud mental, convirtiéndose en una tendencia entre las personas que sufren ansiedad y depresión. Los usuarios citan pruebas anecdóticas, basadas en antiguas creencias sánscritas, de que los cristales contienen energía que desbloquea ciertos chakras, o centros energéticos, del cuerpo. Se dice que es para la ira reprimida, la negación, el dolor o cualquier otro tipo de trastorno emocional.

Este artículo examina si los cristales tienen un efecto sobre la ansiedad y la depresión, así como sus posibles efectos psicológicos, usos históricos, etc.

¿Qué son los cristales curativos?

Los cristales son uno de los muchos enfoques holísticos populares para tratar la salud emocional y psicológica. Sin embargo, no hay pruebas científicas que respalden las afirmaciones sobre el poder curativo de los cristales.

La medicina occidental, o moderna, tal y como la conocemos, surgió justo después de la revolución industrial, en la década de 1970. Siglo XVIII. Muchas de las prácticas y tratamientos médicos que conocemos hoy en día son el resultado de inventos y descubrimientos científicos que se originaron durante este periodo. Sin embargo, antes de la llegada de la medicina moderna, las civilizaciones utilizaban una gran variedad de tratamientos holísticos para promover la salud física y emocional.

Hoy en día, algunas personas están cada vez más insatisfechas con la medicina moderna. Busque en sugiere que estos pacientes pueden ser más cautelosos con los posibles efectos secundarios de los medicamentos y estar motivados para probar un enfoque holístico debido a factores como los costes financieros, su desconfianza en los médicos o su temor a que el sistema sanitario tradicional sea demasiado impersonal. El sitio web estudiar señaló que casi el 40% de las personas en EE.UU. utilizan alguna forma de medicina complementaria, aunque esto incluye vitaminas y suplementos.

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La medicina alternativa o no tradicional tiende a centrarse en la curación de la persona en su totalidad -mente, cuerpo y espíritu- y a menudo se basa en prácticas o tratamientos de la época anterior a la medicina moderna.

Los que recurren a los cristales para la curación psicológica están utilizando una práctica que se ha usado durante miles de años.

Dicho esto, las pruebas científicas demuestran cada vez más que el uso de cristales para la ansiedad y la depresión no es eficaz. Más bien, es la creencia del individuo en el poder de los cristales lo que puede desempeñar un papel en la experiencia de cada persona. En esencia, los efectos beneficiosos experimentados por los individuos no son más que efectos placebo.

Diferentes tipos de piedras curativas
Diferentes tipos de piedras curativas

Efectos psicológicos de los cristales

Muchas investigaciones sobre el «efecto placebo» demuestran que el estado de ánimo de una persona influye considerablemente en los efectos positivos de un tratamiento. El sitio web efecto placebo se produce cuando una persona cree en el tratamiento que está recibiendo, normalmente suponiendo que el tratamiento será eficaz.

En un estudiar que analizó los efectos de la acupuntura para aliviar el dolor, los resultados mostraron que casi la mitad de los participantes experimentaron una mejora significativa en comparación con los que recibieron atención tradicional. Dicho esto, el estudio también concluyó que estos resultados podrían deberse al efecto placebo más que a un poder curativo real de la acupuntura.

Del mismo modo, las personas que utilizan los cristales como tratamiento psicológico también pueden obtener resultados positivos en función de sus expectativas. Las personas que creen en la eficacia de sostener o llevar ciertos cristales para el valor, el amor, la positividad o la felicidad, por ejemplo, pueden experimentar realmente algunos de estos resultados emocionales dependiendo de su estado de ánimo.

Uso tradicional y sus practicas en la historia de los cristales medicinales

Las prácticas antiguas, principalmente de la tradición asiática, utilizaban los cristales como amuletos para la salud y la protección. La gente utilizaba ciertos cristales para fines específicos. Por ejemplo, los antiguos egipcios utilizaban la crisolita para alejar las pesadillas y los espíritus malignos, y empleaban piedras verdes para los entierros.

Los cristales también desempeñaban un papel en algunas tradiciones religiosas, y la gente los utilizaba para curar hasta el Renacimiento. Se mencionan en varios textos sagrados, como la Biblia, el Corán y los escritos budistas.

Los antiguos griegos utilizaban la amatista para evitar la embriaguez y la resaca, y la hematita, un tipo de mineral de hierro, para protegerse en la batalla.

Además, ya en 1609, en Alemania, el médico de la corte de Rodolfo II sugirió que los ángeles buenos o malos impartían poderes a ciertos cristales, dándoles así su potencia.

Alternativas a la ansiedad y depresión

El efecto placebo puede producir algún beneficio en las personas que utilizan cristales. Sin embargo, no son una cura ni un remedio a largo plazo para la ansiedad y la depresión. En su lugar, el médico puede recomendar uno de los siguientes tratamientos para lograr el éxito a largo plazo:

  • sesiones de terapia recurrentes
  • medicamentos ansiolíticos o antidepresivos
  • una combinación de medicación y psicoterapia
  • ejercicio frecuente
  • atención plena o meditación
  • cambios en la dieta o en el estilo de vida.

Las personas pueden responder a uno o más de estos tratamientos para el manejo de los síntomas de la depresión o la ansiedad. En particular, la investigación muestra que que una combinación de medicación y psicoterapia es eficaz para mejorar la salud mental.

Resumen de los cristales para la depresión

Los cristales han ganado popularidad como tratamiento holístico y de la Nueva Era para mejorar el estado de ánimo de las personas y el estado mental en general. Sin embargo, no hay pruebas de que los cristales tengan poderes curativos beneficiosos para la salud mental, incluso como tratamiento de la ansiedad y la depresión, más allá del efecto placebo. Se recomienda consultar a un médico para determinar el tratamiento más adecuado para sus síntomas.