Definición y cómo practicarlo el sexo tántrico
El sexo tántrico tiene sus orígenes en el antiguo hinduismo y gira en torno a prácticas sexuales que pretenden crear una conexión profunda e íntima.
Durante el sexo tántrico, el objetivo es estar presente en el momento para lograr una experiencia sexual sensual y satisfactoria.
Este artículo explora lo que es el sexo tántrico, los procesos para conocer el propio cuerpo y el de la pareja, cómo prepararse, y la construcción del momento presente, solo o en pareja. También se habla de técnicas de respiración, posiciones y consejos.
El concepto de sexo tántrico tiene su origen en el antiguo hinduismo y en las ideas en torno al tantra. El tantra se deriva libremente de los textos religiosos que se centran en el espiritualismo.
El sexo tántrico es una forma de sexo lento y meditativo en el que el objetivo final no es el orgasmo, sino el placer del viaje sexual y las sensaciones del cuerpo. Su objetivo es hacer circular la energía sexual por todo el cuerpo con el fin de curar, transformar e iluminar.
Los defensores del sexo tántrico creen que las técnicas tántricas pueden ayudar a resolver complicaciones sexuales como la eyaculación precoz, la disfunción eréctil o la anorgasmia.
El sexo tántrico anima a las personas a conocer su propio cuerpo y a sintonizar con él
Al comprender el deseo por el propio cuerpo, se puede integrar en el sexo con la pareja. Esto puede conducir a una mayor satisfacción sexual y a orgasmos más intensos.
Para entender lo que el propio cuerpo quiere, puede ser útil practicar el amor propio tántrico o la masturbación.
Si una persona se da cuenta de que tiene bloqueos emocionales en torno a la auto-observación, tiene que ser curiosa y amable consigo misma para explorar lo que le impide conocer su propio cuerpo más íntimamente. Cuanto más conozca una persona su cuerpo y sus zonas de placer, más probable será que tenga una experiencia sexual satisfactoria.
Sin embargo, si una persona no desea masturbarse y tiene una pareja, puede sentirse más cómoda conociendo su propio cuerpo a través del sexo con una pareja.
El sexo tántrico consiste en honrar el propio cuerpo y el de la pareja.
Tomarse el tiempo necesario para conocer el propio cuerpo y el de la pareja puede ayudar a que la experiencia sea satisfactoria para ambas personas.
Una persona puede considerar la posibilidad de dar un masaje lento y de cuerpo entero a su pareja para conocer su cuerpo y despertar su energía sexual. Esto también puede ayudar a la persona a sintonizar con los deseos de su pareja.
Como en cualquier actividad sexual, si en algún momento una persona o su pareja se sienten incómodos, la actividad debe detenerse.
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Consejos antes de iniciar sexo tántrico
Hay ciertas cosas que una persona o pareja puede hacer para prepararse para el sexo tántrico. Por ejemplo, pueden:
- Lea más sobre el tema: Cuanto más conocimiento tenga una persona sobre el tema del sexo tántrico, más preparada se sentirá.
- Reserva la hora: El sexo tántrico consiste en moverse lentamente y vivir el momento. En algunos casos, puede durar una hora o más. Por lo tanto, asegúrese de reservar tiempo para participar plenamente y disfrutar de la experiencia.
- Prepara la mente: Centrarse en el momento presente puede ser difícil si una persona está estresada o tiene muchas cosas en la cabeza. Meditar o estirarse antes del sexo tántrico puede ayudar a despejar la mente.
- Encuentra un buen lugar: El entorno juega un papel esencial en el sexo tántrico. Lo ideal es que tenga lugar en un entorno relajante con una temperatura agradable. Una persona puede querer atenuar las luces, encender una vela aromática o poner música relajante.
Para construir este momento con uno mismo, una persona puede probar los siguientes consejos:
- Practica la atención plena: El sexo tántrico anima a las personas a estar presentes en el momento. La persona debe concentrarse en su respiración y en sus sensaciones corporales.
- Explora el cuerpo: El automasaje en el que la persona presta atención a su tacto y a su cuerpo puede ayudar a aumentar las sensaciones físicas y la excitación.
- Masturbación: Una persona puede desear dedicarse al amor propio tántrico. Al igual que en las relaciones sexuales con la pareja, el objetivo no es necesariamente el orgasmo. En cambio, la gente puede hacerlo para intentar sentirse más conectada con su propio cuerpo.
Para crear este momento con una pareja, puedes seguir estos consejos:
- Adopta la posición de la mano sobre el corazón: Para establecer una conexión profunda, las parejas deben sentarse con las piernas cruzadas y frente a frente. Ambos miembros de la pareja deben colocar su mano derecha en el corazón del otro, y su mano izquierda en el corazón de su pareja. Siente la conexión e intenta sincronizar tu respiración.
- No seas lineal: Normalmente, las actividades sexuales pueden seguir un guión de juegos previos, coito y orgasmo. Sin embargo, el sexo tántrico consiste en experimentar, así que lo mejor es permanecer abierto a lo que se sienta bien en el momento.
- Haz contacto visual: Mantener el contacto visual puede ayudar a profundizar la conexión y construir la intimidad.
- Tómatelo con calma: El sexo tántrico es meditativo y consiste en explorar las sensaciones en el momento. Este proceso debe ser un viaje lento y agradable para ambos socios.
La respiración es una parte integral del sexo tántrico
Esto se debe en parte a que el sexo tántrico gira en torno a la meditación.
Durante el sexo tántrico, la persona debe concentrarse en respirar profundamente a través del diafragma. Para ello, debe respirar profundamente por la nariz durante cinco cuentas. Debería sentir que su vientre se expande. Luego debe exhalar por la boca durante cinco cuentas.
Cuando se practica el sexo tántrico con la pareja, la sincronización de la respiración puede aumentar la conexión y la intimidad.
Otra técnica de respiración que la gente puede probar es Kapalbhati. Kapalbhati ayuda a prolongar la eyaculación en los hombres. Cuando un hombre siente que está a punto de eyacular, debe exhalar con fuerza por la boca y luego realizar una inhalación automática por la boca.
Hay muchas posiciones que se pueden probar durante el sexo tántrico. Por ejemplo, la gente puede querer probar:
Yab-yum
En el Yab-yum, uno de los miembros de la pareja se sienta con las piernas cruzadas y el otro se sienta en el regazo de su pareja, rodeando su cintura con las piernas.
Los compañeros se abrazan y tratan de sincronizar sus respiraciones. Si los miembros de la pareja lo desean, pueden entonces frotar sus genitales, tener sexo con penetración o simplemente sentarse en el momento.
Esta posición también es adecuada para la masturbación. Una persona puede sentarse con las piernas cruzadas y la espalda recta, colocar las palmas de las manos sobre las rodillas y empezar a respirar profundamente.
Es posible que una persona desee probar esta posición frente a un espejo para conocer mejor su cuerpo.
El arco relajado
Para esta posición, un miembro de la pareja se sienta en la cama o en el suelo con las piernas estiradas. El otro compañero se arrodilla y se sienta en el regazo de su compañero. El compañero de arriba se inclina lentamente hacia atrás y pone su cabeza entre las piernas de su compañero.
Aquí tienes algunos consejos para disfrutar mejor de la experiencia del sexo tántrico:
Explorar y experimentar
El sexo tántrico puede ser una experiencia completamente nueva para algunas personas. Es útil hacer una autoexploración, ya sea solo o con un compañero.
También puede ser útil experimentar con diferentes aspectos del sexo tántrico para descubrir lo que funciona para ti y tu pareja.
Estar cómodo
No es necesario estar desnudo durante el sexo tántrico, y la mayoría de las posiciones son posibles con o sin ropa.
La pareja decide si quiere empezar desnuda, empezar con ropa y luego desnudarse, o mantener la ropa durante toda la experiencia.
Utilizar los sentidos
El sexo tántrico fomenta el uso de los cinco sentidos. Al estar atentos y en el momento, las personas pueden concentrarse en todos los sentidos que sienten durante el encuentro sexual. Esto puede mejorar la experiencia.
El sexo tántrico es una práctica sexual meditativa que anima a las personas a centrarse en las conexiones mente-cuerpo. Esto puede conducir a experiencias sexuales satisfactorias y a una mayor intimidad.
Cuando te prepares para el sexo tántrico, solo o en pareja, es bueno tomarse un tiempo y encontrar un entorno cómodo. Esto puede ayudar a las personas a concentrarse plenamente en la experiencia.
La respiración es un elemento clave del sexo tántrico, ya que ayuda a la persona a centrar su mente y a estar en sintonía con su cuerpo. El sexo tántrico en pareja fomenta la sincronización de la respiración para favorecer la conexión y la intimidad.
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