¿Qué hace un terapeuta sexual?
¿Qué es la terapia sexual en pareja?
La terapia sexual es un tipo de terapia conversacional diseñada para ayudar a las personas y a las parejas a abordar los factores médicos, psicológicos, personales o interpersonales que afectan a la satisfacción sexual.
El objetivo de la terapia sexual es ayudar a las personas a superar los problemas físicos y emocionales para tener una relación satisfactoria y una vida sexual placentera.
Las disfunciones sexuales son frecuentes. De hecho, el 43% de las mujeres y el 31% de los hombres afirman haber experimentado algún tipo de disfunción sexual a lo largo de su vida.
Una vida sexual satisfactoria es sana y natural. La intimidad física y emocional son partes esenciales de su bienestar. Cuando se produce una disfunción sexual, tener esa vida sexual satisfactoria puede ser difícil.
La terapia sexual puede ayudarle a replantear sus problemas sexuales y a aumentar su satisfacción sexual.
La terapia sexual es como cualquier tipo de psicoterapia. Se trata la enfermedad hablando de sus experiencias, preocupaciones y sentimientos.
Junto con el terapeuta, se elaboran mecanismos de afrontamiento que ayuden a mejorar las respuestas en el futuro para poder tener una vida sexual más sana.
Durante las primeras citas, el terapeuta hablará solo con usted o con usted y su pareja juntos. El terapeuta está ahí para guiarte y ayudarte a procesar tu desafío actual:
- No están ahí para ponerse del lado de una persona ni para ayudar a convencer a nadie.
- Además, todo el mundo se quedará con la ropa puesta. El terapeuta sexual no tendrá relaciones sexuales con nadie ni mostrará a nadie cómo tener sexo.
En cada sesión, el terapeuta continuará empujándole hacia una mejor gestión y aceptación de sus preocupaciones que pueden estar conduciendo a la disfunción sexual. Toda terapia conversacional, incluida la terapia sexual, es un entorno tanto de apoyo como educativo.
Su objetivo es proporcionar consuelo y estímulo para el cambio. Es probable que salga de la consulta de su terapeuta con tareas y trabajos por hacer antes de su próxima cita.
Si su terapeuta sospecha que la disfunción que experimenta es el resultado de un problema sexual físico, puede remitirle a un médico.
El terapeuta y el médico pueden consultar sobre sus signos y síntomas y trabajar para ayudar a encontrar cualquier problema físico que pueda estar contribuyendo a mayores problemas sexuales.
¿Necesitas terapia sexual en pareja?
Una forma de determinar si necesitas ver a un terapeuta sexual en lugar de otro tipo de terapeuta conversacional es analizar qué partes de tu vida son las más afectadas por cómo te sientes en este momento.
Si su calidad de vida y su salud emocional se ven muy afectadas por su disfunción sexual, es una buena idea acudir a un terapeuta sexual. Del mismo modo, si la falta de intimidad o la dificultad para comunicarse con la pareja se presenta como su preocupación personal más grave, un terapeuta sexual es el lugar donde empezar.
¿Qué técnicas hace un terapeuta sexual?
Un terapeuta sexual certificado puede ser un psiquiatra, un psicólogo, un terapeuta matrimonial y familiar o un trabajador social clínico autorizado. Estos expertos en salud mental se someten a una amplia formación adicional en sexualidad humana para ser acreditados como terapeutas sexuales certificados.
Comience su búsqueda con la Asociación Americana de Educadores, Consejeros y Terapeutas de la Sexualidad (AASECT). Esta organización se encarga de supervisar la formación clínica de los profesionales de la salud sexual. También gestionan las credenciales de estos profesionales sanitarios.
Si alguien está autorizado y certificado, podrá encontrarlo a través de AASECT.
También puedes hacer una búsqueda en Google o en Psychology Today para encontrar terapeutas en tu zona o llamar al hospital local o a la oficina de educación comunitaria. Muchas de estas organizaciones estarán encantadas de proporcionar información sobre los terapeutas sexuales de su red de hospitales.
También puedes preguntar a tu compañía de seguros. Es posible que puedan darle una lista de nombres de terapeutas sexuales certificados. Puedes trabajar a través de la lista hasta que encuentres el terapeuta sexual que deseas.
Si quieres una recomendación más personal, habla con tu médico, ginecólogo o urólogo. Muchos médicos han conocido y recomiendan cada día a sus pacientes a los terapeutas sexuales. Tal vez puedan orientarle hacia un proveedor cuyo estilo coincida con el suyo.
También puedes hablar con tus amigos. Sacar a relucir detalles íntimos puede ser difícil para algunas personas, pero si te sientes cómodo preguntando a un amigo, éste puede recomendarte un médico en el que tú y tu pareja podáis confiar.
5 puntos a tener en cuenta en la terapia sexual en pareja
Cuando esté listo para comenzar la terapia sexual, tenga en cuenta estas cinco cosas mientras se prepara para decidir con quién se reunirá para la terapia.
Compatibilidad
Los terapeutas son únicos. El éxito de la terapia depende en gran medida de lo bien que te comuniques con tu terapeuta y de lo mucho que confíes en él y en su orientación para ayudarte a resolver tus problemas.
Si en algún momento no te sientes cómodo con un terapeuta sexual, busca otro.
Solo o en pareja
No es necesario que lleves a tu pareja a la terapia sexual. Para algunos individuos, la terapia sexual en solitario es adecuada para abordar las preocupaciones. Para otros, el hecho de que ambas personas estén presentes durante la terapia puede ayudar a mejorar la satisfacción y a crear una conexión más fuerte.
Hable con su pareja sobre su decisión de comenzar la terapia. Si quieres que participen, pídelo.
Logística
A la hora de decidirse por un terapeuta sexual, es importante tener en cuenta dónde se encuentra la consulta del terapeuta y lo fácil que le resulta llegar a ella. Puede acudir a las citas durante su hora de almuerzo, después del trabajo o en días aleatorios en los que tenga una hora libre.
Algunos terapeutas también ofrecen sesiones de telesalud, por lo que podrá reunirse con ellos en línea desde la comodidad de su hogar.
Asegúrese de que es conveniente llegar a la consulta de su médico, o puede encontrarse creando excusas para evitarlo.
Plan de tratamiento
Durante su primera cita, el terapeuta probablemente repasará con usted un plan de tratamiento inicial. Para la mayoría de los individuos y parejas, se requieren varias sesiones al principio.
Sin embargo, una vez que el tratamiento esté marcando una diferencia significativa y su terapeuta se sienta seguro de que puede manejar los desafíos futuros, puede ser liberado del cuidado de su terapeuta.
Cobertura del seguro
No todos los seguros médicos cubren la psicoterapia. Los que sí lo cubren pueden tener requisitos especiales o una franquicia individual.
Confirme los datos de su seguro con su compañía de seguros antes de acudir a la cita para que pueda estar preparado para la inversión financiera.
Una vida sexual satisfactoria es vital para su salud por muchas razones. Los elementos físicos y emocionales de una vida sexual sana tienen beneficios de gran alcance, como la disminución de la presión arterial, la mejora de la salud del corazón y la reducción del estrés. El sexo también es una parte natural y divertida de la vida.
Sin embargo, para algunas personas, el sexo es una fuente de gran ansiedad y preocupación. La disfunción sexual puede provocar complicaciones en las relaciones, pérdida de confianza y muchos otros efectos negativos.
La terapia sexual es un enfoque integrador para tratar y eliminar los problemas subyacentes. Estas preocupaciones pueden ser físicas, como la baja circulación. También pueden ser problemas psicológicos, como la ansiedad, el estrés y los problemas de confianza.
La terapia sexual puede ayudar a los individuos y a las parejas a encontrar una forma de comunicación abierta y honesta para que puedan trabajar con cualquier preocupación o desafío hacia una vida sexual saludable y feliz.